Tag: rutinitas

4 Tahun yang lalu - Naik transportasi umum membuat tubuh bergerak, baik saat berdiri, berjalan, menaiki tangga, bahkan berlari tidak hanya duduk yang buat sehat.

4 Tahun yang lalu - Berlibur bersama pasangan bisa menjadi sebuah ide berguna untuk melepas kepenatan atas rutinitas harian yang kita hadapi.

5 Tahun yang lalu - Tidur di tempat kerja? Kembangkan rutinitas sebelum tidur, matikan perangkat untuk tidur nyenyak agar jumlah jam tidur di malam hari tidak berkurang.

5 Tahun yang lalu - Sarapan menjadi salah satu rutinitas yang bermanfaat sebagai penambah energi untuk memulai aktivitas di pagi hari.

5 Tahun yang lalu - Gadis bernama Gianluca Russo ini melakukan tantangan minum air lemon seminggu, ini perubahan yang dialaminya!