![Mulai dari Obesitas hingga Penyakit Jantung, Ini Bahaya Kurang Tidur untuk Kesehatan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/01/29/tidur5jpg-20240129050014.jpg)
Mulai dari Obesitas hingga Penyakit Jantung, Ini Bahaya Kurang Tidur untuk Kesehatan
4 Bulan yang lalu - Jangan lagi dibiasakan kurang tidur dalam sehari. Berikut ini bahayanya untuk kesehatan yang tidak main-main.
![Cara Agar Tidur Nyenyak Saat Hidung Tersumbat, Kuncinya Ada pada Bantal](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/02/01/tidurr2jpg-20240201022514.jpg)
Cara Agar Tidur Nyenyak Saat Hidung Tersumbat, Kuncinya Ada pada Bantal
4 Bulan yang lalu - Tak perlu minyak aromaterapi, berikut ini beberapa cara agar tidur nyenyak saat hidung tersumbat. Salah satunya pilih bantal yang tepat.
![7 Manfaat Tidur Miring ke Kanan, Ternyata Bisa Lawan Banyak Penyakit](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/11/29/kananjpg-20231129015122.jpg)
7 Manfaat Tidur Miring ke Kanan, Ternyata Bisa Lawan Banyak Penyakit
5 Bulan yang lalu - Ada banyak manfaat tidur miring ke kanan yang belum diketahui banyak orang. Berikut ini penjelasan selengkapnya.
![Awet Muda Bukan Hanya Jadi Angan-angan, Biasakan 6 Pola Hidup Ini untuk Mendapatkannya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/11/24/pola-hidup-bikin-awet-mudajpg-20231124063640.jpg)
Awet Muda Bukan Hanya Jadi Angan-angan, Biasakan 6 Pola Hidup Ini untuk Mendapatkannya
6 Bulan yang lalu - Tanda-tanda penuaan seiring bertambahnya usia dapat dihindari dengan menerapkan pola hidup seperti ini.
![Manfaat Tidur 8 Jam Setiap Hari Gak Main-main untuk Kesehatan, Ternyata Bagus untuk Jantung hingga Kesehatan Mental](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/31/tidur6jpg-20230731020614.jpg)
Manfaat Tidur 8 Jam Setiap Hari Gak Main-main untuk Kesehatan, Ternyata Bagus untuk Jantung hingga Kesehatan Mental
10 Bulan yang lalu - Ada banyak manfaat tidur 8 jam setiap hari yang belum diketahui orang-orang, salah satunya untuk menyehatkan jantung.
![Kapan Waktu Terbaik untuk Tidur dan Bangun? Kelihatannya Sepele Tapi Ternyata Berpengaruh Besar pada Kesehatan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/20/tidur4jpg-20230720013718.jpg)
Kapan Waktu Terbaik untuk Tidur dan Bangun? Kelihatannya Sepele Tapi Ternyata Berpengaruh Besar pada Kesehatan
10 Bulan yang lalu - Banyak yang mengabaikan waktu untuk tidur dan bangun, padahal keduanya memiliki manfaat jika dilakukan dengan tepat.
![Apakah Ada yang Namanya Salah Bantal Saat Tidur dan Efeknya Bagi Kesehatan?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/05/29/efek-salah-bantaljpg-20230529065426.jpg)
Apakah Ada yang Namanya Salah Bantal Saat Tidur dan Efeknya Bagi Kesehatan?
1 Tahun yang lalu - Pilihan bantal yang tidak tepat dapat menyebabkan nyeri leher dan punggung, gangguan tidur, masalah postur, sakit kepala, dan gangguan pernapasan.
![Lakukan Gerak Titik Pijat Akupresur Agar Tidur Cepat dan Nyenyak, Rasakan Manfaatnya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/09/12/04bb0f35-e3bb-47a9-89f7-2c33d857-20220912043347.jpeg)
Lakukan Gerak Titik Pijat Akupresur Agar Tidur Cepat dan Nyenyak, Rasakan Manfaatnya!
1 Tahun yang lalu - Akupresur dapat membantu mendapatkan tidur yang lebih baik. Berikut beberapa titik akupresur yang telah terbukti meningkatkan kualitas tidur.
![Tips Anti Begadang, 4 Cara Melatih Diri Untuk Tidur Malam Lebih Awal](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/08/28/tidur-larut-malamjpg-20220828123051.jpg)
Tips Anti Begadang, 4 Cara Melatih Diri Untuk Tidur Malam Lebih Awal
1 Tahun yang lalu - Kurang tidur memperbesar risiko penyakit jantung dan troke. Ini tips untuk melatih diri tidur malam lebih awal.
![Healthy Move, Latihan Olahraga yang Dapat Membuat Tidur Nyenyak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/11/10/yoga-matjpg-20211110113324.jpg)
Healthy Move, Latihan Olahraga yang Dapat Membuat Tidur Nyenyak
2 Tahun yang lalu - Studi sebelumnya telah mencatat bahwa olahraga yang tepat dapat meringankan masalah yang berhubungan dengan tidur.
![10 Cara Tidur yang Dapat Membantu Kita Menurunkan Berat Badan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/04/17/stroke-saat-tidurjpg-20220417025827.jpg)
10 Cara Tidur yang Dapat Membantu Kita Menurunkan Berat Badan
2 Tahun yang lalu - Mengurangi tidur selama periode 14 hari, jumlah berat badan yang mereka hilangkan dari lemak turun 55%, meskipun kalori mereka tetap sama.
![Cara Cepat Bisa Tidur Lelap, Hilangkan Sakit Kepala dan Insomnia](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/03/25/tidur-berkualitas-insomnia-sakit-20220325071447.jpg)
Cara Cepat Bisa Tidur Lelap, Hilangkan Sakit Kepala dan Insomnia
2 Tahun yang lalu - Sakit kepala dan gangguan tidur insomnia saling berkaitan. Kondisi ini jika dibiarkan dapat menganggu kesehatan tubuh.
![Jangan Begadang, Ini Manfaatnya Tidur di Bawah Jam 10 Malam, Bebas Penyakit Jantung](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/03/26/sleeping-beauty_329181-15057jpg-20210326093836.jpg)
Jangan Begadang, Ini Manfaatnya Tidur di Bawah Jam 10 Malam, Bebas Penyakit Jantung
2 Tahun yang lalu - Tidur di bawah jam 10 malam dikaitkan dengan risiko lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular dibandingkan dengan tidur larut di malam hari.
![Gaya Hidup Sehat, Ini Alasannya Bangun Pagi Lebih Menguntungkan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/02/17/bangun-pagijpg-20220217045229.jpg)
Gaya Hidup Sehat, Ini Alasannya Bangun Pagi Lebih Menguntungkan
2 Tahun yang lalu - Manusia diciptakan untuk menjadi lebih responsif dan waspada bila bangun pagi dan lamban dan mengantuk di malam hari.
![Mendapatkan Kehamilan Sehat Perlu Dibarengi Tidur Berkualitas](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/12/08/ibu-hamil-tidurjpg-20211208103947.jpg)
Mendapatkan Kehamilan Sehat Perlu Dibarengi Tidur Berkualitas
2 Tahun yang lalu - Tidur berkualitas amat diperlukan selama kehamilan agar ibu dan janinnya sehat. Salah satu tipsnya, minum air hangat sebelum tidur.
![Begini Cara agar Tidur Semakin Nyenyak dan Berkualitas, Terapkan Sederet Kebiasaan Ini Mulai Sekarang](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/08/18/people-2537324_960_720jpg-20210818010054.jpg)
Begini Cara agar Tidur Semakin Nyenyak dan Berkualitas, Terapkan Sederet Kebiasaan Ini Mulai Sekarang
2 Tahun yang lalu - Penting bagi kita untuk tahu tidur dengan nyenyak dan berkualitas, cobalah dengan lakukan cara berikut ini.
![Bayi Sukar Tidur? Bisa Jadi Kekurangan vitamin D dan Zat Besi](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/02/19/2771654994.jpg)
Bayi Sukar Tidur? Bisa Jadi Kekurangan vitamin D dan Zat Besi
3 Tahun yang lalu - Jika bayi tidur kurang dari biasanya sepanjang waktu, kekurangan vitamin D dan zat besi mungkin mengganggu rutinitas tidurnya.
![Penyebab Sulit Tidur, Bisa Dikarenakan 5 Hal Sepele Berikut Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/03/26/sleeping-beauty_329181-15057jpg-20210326093836.jpg)
Penyebab Sulit Tidur, Bisa Dikarenakan 5 Hal Sepele Berikut Ini
3 Tahun yang lalu - Kebiasaan tidur ternyata dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan, maka dari itu penting untuk mencermati hal-hal berikut.