Tag: tidur

1 Tahun yang lalu - Bahaya olahraga dalam keadaan kurang tidur jangan dianggap sepele. Bisa sebabkan cedera hingga ketidakseimbangan hormon.

1 Tahun yang lalu - Cara tepat mengatasi kepala pusing akibat kurang tidur yang bisa mengganggu aktivitas seharian. Ini langkah yang bisa Anda lakukan.

1 Tahun yang lalu - Jadi kebiasaan karena bikin hangat, ternyata ini manfaat tidur pakai selimut untuk kesehatan tubuh yang tak banyak orang tahu.

1 Tahun yang lalu - Insomnia adalah gangguan tidur yang membuat terjaga semalam atau sulit tidur lelap. Bila dibiarkan, efeknya buruk bagi kesehatan.

1 Tahun yang lalu - Ketahui berbagai titik pijat yang dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat posisi tidur yang salah.

1 Tahun yang lalu - Amankah minum obat tidur ketika mengalami sulit tidur? Kenali dulu risiko dan alternatif yang lebih aman.

1 Tahun yang lalu - Ketahui penjelasan benarkah kesepian bisa pengaruhi kualitas tidur dan cara untuk mengatasi masalah tersebut.

1 Tahun yang lalu - Begadang sebaiknya tidak sering dilakukan. Pasalnya, kebiasaan begadang tidak hanya mengganggu pola tidur, tapi juga kesehatan.

1 Tahun yang lalu - Jangan lagi dilakukan. Inilah bahaya tridur terlalu lama yang masih banyak orang lakukan. Hindari jika tak ingin kena bahayanya.

1 Tahun yang lalu - Mulai sekarang jangan pernah lagi tidur dengan jam terbalik. Bahayanya tidak main-main untuk kesehatan.

1 Tahun yang lalu - Cara tepat mengatasi asam lambung yang kambuh saat bangun tidur. Anda bisa lakukan beberapa cara ini.

1 Tahun yang lalu - Jangan diabaikan begitu saja. Inilah penyebab kaki kram saat tidur malam hari dan cara tepat mengatasinya.

1 Tahun yang lalu - Beberapa cara mengatasi overthinking di malam hari, salah satunya dengan mencoba menerapkan teknik pernapasan.

1 Tahun yang lalu - Efek samping tidur diatas jam 12 malam sebaiknya jangan dianggap sepele. Bisa sebabkan gangguan emosional hingga kesehatan.

1 Tahun yang lalu - Jangan anggap sepele jika alami tenggorokan gatal saat tidur. Salah satu penyebabnya bisa karena asam lambung yang naik.

1 Tahun yang lalu - Wajib dijadikan kebiasaan mulai sekarang karena ini manfaat kenapa harus minum air putih setelah bangun tidur.

1 Tahun yang lalu - Ada beberapa bahaya tidur dekat HP yang patut diwaspadai, mulai dari radiasi hingga berdampak pada kesehatan mental.

1 Tahun yang lalu - Tidak harus selalu khawatir, ternyata berkeringat saat tidur bisa jadi karena beberapa penyebab ini. Anda harus tahu!