GridHEALTH.id - Berkeringat saat tidur adalah pengalaman yang umum dan bisa dialami oleh siapa saja.
Namun, ketika ini terjadi secara berlebihan, dapat menjadi masalah yang mengganggu tidur dan kenyamanan.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa penyebab umum berkeringat saat tidur dan bagaimana mengatasi masalah ini.
1. Suhu Ruangan Terlalu Tinggi
Penyebab paling umum dari berkeringat saat tidur adalah suhu ruangan yang terlalu tinggi.
Saat tubuh tidur, suhu inti tubuh cenderung turun, dan jika ruangan terlalu panas, tubuh mencoba untuk menyeimbangkan suhu dengan mengeluarkan keringat.
Solusi: Cobalah menurunkan suhu ruangan atau menggunakan kipas angin untuk menjaga udara tetap sejuk saat tidur.
2. Suhu Tubuh Tinggi
Jika tubuh Anda memiliki suhu yang lebih tinggi dari biasanya, misalnya karena demam, infeksi, atau kondisi medis lainnya, ini dapat menyebabkan keringat berlebihan saat tidur.
Solusi: Segera konsultasikan dengan profesional kesehatan Anda jika Anda memiliki demam atau gejala medis lainnya.
Pengobatan yang tepat dapat membantu mengatasi masalah ini.
Baca Juga: Ini 6 Tanda Akan Terkena Serangan Jantung, Termasuk Keringat Dingin
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar