5. Stres
Stres bisa menjadi biang keladi masalah tidur yang dialami. Untuk mengatasinya, kita bisa mencoba yoga atau teknik meditasi lainnya.
Lima hal tersebut merupakan alasan umum penyebab seseorang sering terbangun ketika tidur di malam hari.
Baca Juga: Kok Masih Gemuk Padahal Sudah Diet? Ternyata Ini Dia 8 Penyebabnya
Jika masalah bangun di malam hari ini sudah sampai taraf yang mengganggu, maka sebaiknya segera periksakan ke dokter. (*)