GridHEALTH.id - Saat ini smartphone menjadi barang yang tidak bisa lepas dari tangan manusia.
Bahkan dari bangun sampai akan tidur kembali, seseorang selalu mengecek telpon pintarnya tersebut.
Baca Juga: Terlalu Sering Bermain Ponsel Tak Sehat, Picu Gangguan Saraf Tepi atau Neuropati
Sehingga kebiasaan tersebut sering merugikan manusia tak terkecuali dari segi kesehatan seperti gangguan tidur atau insomnia.
Menurut penelitian dari seorang profesor asal Universitas Monash, Shantha Rajaratnam, cahaya layar yang menyala dari ponsel dan tablet ternyata dapat mengganggu siklus tidur dari tubuh manusia.
Manusia yang kerap menggunakannya bisa mengalami insomnia.