GridHEALTH.id – Untuk menjaga kesehatan dan terhindar dari penyakit, tubuh memerlukan aktivitas fisik setiap harinya.
Tak diragukan lagi, orang yang sering melakukan aktivitas fisik pasti memiliki tubuh yang bugar.
Baca Juga: Benarkah Bersepeda Dapat Tingkatkan Risiko Penyakit Kanker Prostat yang Mengerikan Bagi Pria?
Untuk memiliki tubuh yang bugar tidak harus dengan olahraga berat, aktivitas fisik ringan pun dapat dilakukan.
Contohnya ialah bersepeda. Bersepeda adalah salah satu cara yang dapat dilakukan orang dari berbagai usia untuk memperoleh tubuh yang bugar.
Melansir dari MD Anderson, inilah 5 manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari bersepeda.