5. Terlambat Sarapan
Belum banyak yang tahu, idealnya waktu untuk sarapan adalah satu jam setelah bangun tidur.
Baca Juga: Anak Remaja Ini Tega Menusuk Ibu Kandungnya di Jakbar, Diduga Kecanduan Game Online
Jika sarapan terlalu jauh dari jarak waktu bangun, ini dapat meningkatkan risiko kegemukan.
Sebab kita akan makan lebih banyak yang dipicu rasa lapar karena perut dibiarkan terlalu lama dalam keadaan kosong.
Baca Juga: WHO: Wabah Virus Corona, Pasokan Masker Global Terancam Habis
Itulah deretan kebiasaan sarapan yang salah dan bisa memicu kegemukan. Hindari sekarang juga!(*)
#berantasstunting