Dan juga, orang yang tidak cukup tidur memiliki risiko 15% lebih besar untuk mengalami atau meninggal akibat stroke.
Namun menariknya, mereka yang tidur panjang rata-rata sembilan jam atau lebih, juga menunjukkan peningkatan risiko 38% atau meninggal akibat PJK dan 65% peningkatan risiko stroke.
Baca Juga: Studi: Kurang Tidur Dapat Meningkatkan Risiko Diabetes Pada Dewasa
Para peneliti memperingatkan bahwa mekanisme di balik tidur pendek dan panjang dan penyakit jantung tidak benar-benar diketahui.
"Kurang tidur tidak selalu menyebabkan penyakit jantung," kata Phyllis Zee, MD, PhD, profesor neurologi dan direktur Program Gangguan Tidur di Feinberg School of Medicine di Universitas Northwestern.
Baca Juga: Berada di Jepang, 3 Orang WNI di Kapal Pesiar Diamond Princess Positif Kena Virus Tersebut
"Sesungguhnya ini meningkatkan faktor risiko penyakit jantung."