GridHEALTH.id – 3 buah berikut ini adalah buah-buahan yang direkomendasikan dikonsumsi malam hari.
Kenapa? karena 3 buah ini adalah buah-buahan yang bisa membuat tidur kita menjadi nyenyak.
Tak hanya itu, 3 buah iniu mengandung gizi yang baik bagi para pelaku diet.
Baca Juga: Bayi Baru Lahir Positif Terinfeksi Virus Corona, Benarkah Ibu Hamil Bisa Tularkan Covid-19 ke Janin?
Begitu juga, baik bagi pada warrior yang sedang kejar target menurunkan berat badan.
Pastinya, 3 buah ini adalah mudah ditemui, juga harganya sangat terjangkau.
Berikut adalah 3 buah yang baik dikonsumsi malam hari, seperti dilansir dari Healthline.
1. Ceri (yang biasa untuk topping kue tart)
Buah ceri adalah satu diantara camilan yang dapat membantu kita tidur lebih baik. Terlebih lagi, buah ceri memiliki manfaat anti-inflamasi dan dapat menawarkan perlindungan terhadap kondisi terkait peradangan seperti radang sendi dan penyakit jantung.
Baca Juga: Mengenal Pemanis Buatan, Pengganti Gula yang Tetap Perlu Dibatasi