Nanas Buah Paling Sehat di Dunia, Termasuk Bagi Ibu Hamil, Tapi Bisa Fatal Akibatnya Jika Salah Dosis

GridHEALTH.id - Nanas Buah Paling Sehat di Dunia, Termasuk Bagi Ibu Hamil, Tapi Bisa Fatal Akibatnya Jika Salah Dosis Mengonsumsinya

Nanas disebut juga sebagai buah paling sehat di dunia.

Baca Juga: Kembali Terjadi, Keluarga Pasien Covid-19 Geruduk Rumah Sakit, aniaya Tenaga Medis

Nanas sama sekali tidak mengandung lemak dan kolesterol, tetapi mengandung banyak vitamin A, B, C, kalium, mangan, tembaga, dan mineral serta nutrisi lainnya yang dibutuhkan tubuh.

Karenanya manfaatnya sangat banyak. Nanas diandalkan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Ini diperlukan sekali di masa pandemi Covid-19, hingga mengatasi batuk pilek, juga menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Klarifikasi Nikita Willy Perihal Jenazah Ayahnya yang Dimakamkan Menggunakan Protokol Covid-19

Mengenai aneka manfaat buah nanas bagi kesehatan, klik artikel GridHEALTH.id dengan judul "6 Manfaat Buah Nanas bagi Tubuh sebagai Buah Paling Sehat di Dunia" di sini.

Bagaimana dengan banyaknya pendapat mengenai nanas baiknya tidak dikonsumsi ibu hamil.

Ternyata informasi menganai nanas bisa sebabkan keguguran hanya mitos belaka.

Baca Juga: Dinilai Dapat Tularkan Virus Corona, Inilah 3 Efek Samping Jika Tidak Berhubungan Intim dalam Waktu Lama?

Baca Juga: Akibat Hernia, Deddy Corbuzier Ceritakan Bahunya Hampir Copot Tiap Kena AC hingga Harus Diresepkan Narkoba

Justru buah nanas itu bermanfaat bagi ibu hamil, khususnya bagi bayi yang dikandungnya.

Untuk mengetahui prihal ini silahkan klik artikel GridHEALTH.id dengan judul "Jangan Khawatir Keguguran, Ibu Hamil Baiknya Konsumsi Nanas, Bisa Cegah Cacat Bayi" di sini.

Tapi ada satu hal yang harus ibu hamil perhatikan baik-baik.

Ada juga risiko megonsumsi nanas selama masa kehamilan.

Baca Juga: Update Covid-19; WHO Belum Tanggapi Prihal Jurnal yang Sebut Di Rumah Saja Membuat Virus Corona Tumbuh Subur

Berikut adalah beberapa risiko yang mungkin bisa terjadi jika ibu hamil mengonsumsi nanas berlebihan, seperti dilansir dari Intisari.id (14 Juni 2020):

1. Refluks asam

Nanas memiliki asam yang dapat berkontribusi terhadap refluks asam atau mulas.

Jadi, jika Anda memiliki sistem pencernaan yang lemah atau sensitif, yang terbaik adalah menghindari buah ini.

Baca Juga: Deddy Corbuzier Ngaku Pakai Narkoba Bukan Untuk Tingkatkan Percaya Diri, Deputi BNN: 'Itu Boleh'

Baca Juga: Setelah Angka Kasus Covid-19 Susul Jakarta dan Penyebabnya Diungkap Jokowi, Ditemukan 16 Ribu Anak di Jawa Timur Depresi

2. Keguguran/persalinan prematur

Akumulasi bromelain dalam tubuh dapat melunakkan serviks dan menyebabkan keguguran atau persalinan prematur.

Ini juga dapat menyebabkan kontraksi rahim, ruam, dan muntah selama trimester pertama kehamilan Anda.

3. Meningkatkan gula darah

Nanas mengandung banyak gula; karenanya, mereka tidak cocok untuk wanita dengan diabetes gestasional.

4. Meningkatkan berat badan

Baca Juga: Bukannya Cepat Pulang Setelah Sembuh dari Infeksi Covid-19, Kristianto Malah Jalan Kaki 8 km dari RS ke Rumahnya

Nanas memiliki kandungan kalori tinggi dan tidak direkomendasikan untuk wanita hamil yang kelebihan berat badan.

5. Menyebabkan diare

Bromelain juga bertanggung jawab untuk diare jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

Jika Anda tidak terbiasa makan nanas dan mencobanya untuk pertama kali, Anda mungkin memiliki beberapa reaksi alergi seperti gatal, bengkak di mulut, pilek atau asma dalam beberapa kasus.

Baca Juga: Masker Senyum Indonesia Jadi Perbincangan di Luar Negeri, Efektifkah Mencegah Penularan Virus Corona?

Baca Juga: Ikan Kaya Gizi dan baik Untuk Otak, Tapi Ikan Seperti Ini Dilarang Dikonsumsi Ibu Hamil dan Anak-anak

Bisakah nanas menyebabkan keguguran?

Orang-orang percaya bahwa makan nanas menginduksi persalinan.

Ini benar hanya jika buah dikonsumsi dalam jumlah besar.

Berapa banyak nanas yang bisa dimakan oleh wanita hamil?

Hindari nanas selama trimester pertama.

Baca Juga: Sudah Seminggu Ashanty Kesulitan Tidur, Ternyata Penyebabnya Masalah Lama

Selama trimester kedua, Anda bisa makan sekitar 50 - 100 gram nanas seminggu.

Pada trimester ketiga, Anda dapat mengonsumsi sekitar 250 gram nanas sehari.

Namun, bila karena konsumsi berlebihan dapat menyebabkan kontraksi rahim, tanyakan kepada dokter kandungan Anda tentang berapa banyak nanas yang dapat Anda makan dengan aman.(*)

Baca Juga: Kemenkes Anjurkan Pakai Telemedicine, Akuratkah Screening Kesehatan Tanpa Bertatap Muka?

#berantasstunting

#HadapiCorona