"Hasil kami menunjukkan bahwa manfaat psikologis dari aktivitas fisik bervariasi sesuai dengan jenis lingkungan di mana itu dilakukan, dan bahwa ruang biru [pantai] lebih baik daripada ruang perkotaan dalam hal ini," komentar Vert.
Meski begitu, berjalan kaki di ruang hijau juga menunjukkan manfaat kesehatan yang luar biasa dalam banyak penelitian.
Baca Juga: Studi : Berenang, Bersepeda, dan Jalan Kaki, 3 Olahraga Terbaik Untuk Penderita Hipertensi
Jadi, bahkan jika lokasi sekitar kita tidak menjangkau pantai, maka taman adalah pilihan lain yang cocok untuk berjalan kaki.
Baca Juga: Ternyata Jalan Kaki Lebih Bermanfaat Dibanding Lari, Ini Alasannya
Berdasarkan penelitian ISGlobal telah mengidentifikasi manfaat kesehatan yang terkait dengan ruang hijau.
Manfaat itu termasuk risiko obesitas yang lebih rendah, kapasitas perhatian yang lebih baik pada anak-anak, dan penurunan fisik yang lebih lambat pada orang dewasa yang lebih tua.(*)
#berantasstunting #hadapicorona