Find Us On Social Media :

Tips Kesehatan Hari Ini, Cara Menghindari Radang Tenggorokan

Mencegah radang tenggorokan adalah dengan menghindari kuman (virus dan bakteri) dengan menjaga kebersihan.

GridHEALTH.id - Infeksi virus, seperti pilek atau flu, dapat menyebabkan radang tenggorokan, dimana leher terasa sakit, gatal, atau iritasi di tenggorokan. Biasanya lebih menyakitkan saat kita menelan atau berbicara.

Radang tenggorokan sering muncul di musim pancaroba hingga musim hujan yang lembap. Gejala sakit tenggorokan bisa bermacam-macam tergantung penyebabnya.

Gejala mungkin termasuk demam, sakit kepala, bercak putih atau nanah pada amandel, amandel merah, bengkak, kelenjar bengkak di leher.

Bisa juga timbul ruam kulit, sakit perut (biasanya pada anak-anak), muntah (biasanya pada anak-anak) dan nyeri sendi atau otot.

Jenis radang tenggorokan yang umum termasuk tonsilitis, radang tenggorokan dan mononukleosis (mono).

Penyebab radang tenggorokan adalah infeksi virus, seperti pilek atau flu. Ini penyebab paling umum.

Baca Juga: Penyebab Radang Tenggorokan, dari Infeksi Virus Hingga Bronkitis

Baca Juga: Kenali, 4 Penyakit Mental yang Bisa Menimbulkan Jerawat Kronis

Sementara radang tenggorokan yang disebabkan oleh virus sembuh dengan sendirinya, radang tenggorokan (infeksi bakteri) memerlukan pengobatan dengan antibiotik untuk mencegah komplikasi.

Radang tenggorokan dapat menyebabkan komplikasi lain seperti infeksi telinga dan sinus, abses (penumpukan nanah) di dekat amandel.

Merokok, bernapas melalui mulut pada malam hari saat  tidur, polusi dan alergi pada hewan peliharaan, serbuk sari dan jamur, ketegangan otot, penyakit gastroesophageal reflux, infeksi HIV, serta anestesi umum selama operasi, juga dapat menyebabkan radang tenggorokan.

Cara terbaik untuk mencegah radang tenggorokan adalah dengan menghindari kuman (virus dan bakteri) yang menyebabkannya dan menjaga kebersihan.

Tips berikut adalah untuk menghindari tertular atau menyebarkan kuman penyebab sakit tenggorokan:

- Cuci tangan secara teratur, terutama setelah menggunakan toilet, sebelum dan sesudah makan, dan setelah bersin atau batuk.

- Bawalah pembersih tangan (hand sanitizer) berbahan dasar alkohol untuk menjaga tangan tetap bersih saat bepergian.

Baca Juga: 'Quarantine 15', Berat Badan Melonjak Karena di Rumah Saja Selama Pandemi Covid-19, Ini Cara Mengatasinya

Baca Juga: Viral, Eksperimen Sosial Tunjukkan Bagaimana Virus Corona Menyebar di Restoran

- Hindari menyentuh mata atau mulut.

- Tutupi mulut saat batuk atau bersin.

- Hindari berbagi makanan, gelas minum atau peralatan makan.

- Bersihkan telepon, remote TV, dan keyboard komputer secara teratur dengan pembersih disinfektan.

- Bersihkan telepon dan remote di kamar hote sebelum digunakan.

Baca Juga: Benarkah Persalinan Sesar Merupakan Warisan? Ini Jawaban Dokter

Baca Juga: Puasa Ramadan Terbukti Bermanfaat Bagi yang Punya Masalah Kulit

- Hindari kontak dekat dengan orang yang sedang sakit. (*)

#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL