Untuk mengurangi risiko cedera, kita harus mencari ahli akupunktur/ahli akupresur berlisensi untuk mengidentifikasi titik ini.
Baca Juga: Pusing Kepala Saat Bangun Tidur, Kebanyakan Tidur Hingga Gejala Stroke
Baca Juga: 5 Tanaman Herbal Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
Titik KID21 terletak tepat di bawah tulang dada. Untuk mengakses titik ini, ahli akupunktur akan meminta kita berbaring telentang sehingga mereka dapat menemukan titik di daerah perut bagian atas.
Setelah dengan bantuan ahli tersebut, kita dapat menemukan titik pijatan ini, kita selanjutnya dapat melakukannya sendiri, dan itu bisa sangat efektif untuk menghilangkan rasa mual, karena dapat meredakan ketegangan
Sebagai contoh, sebuah studi tahun 2012 terhadap 80 wanita hamil yang diterbitkan dalam Jurnal Medis Bulan Sabit Merah Iran menemukan bahwa akupresur pada titik ini menurunkan intensitas mual.
Penelitian ini melibatkan 80 wanita hamil yang mengalami mual pada trimester pertama kehamilan mereka.
Satu kelompok menerima akupresur yang sah dan kelompok lain menerima akupresur plasebo pada titik KID21 selama 20 menit setiap hari selama empat hari. Setelah empat hari, kelompok yang menerima akupresur pada KID21 melaporkan tingkat mual yang lebih rendah daripada kelompok plasebo.
Secara keseluruhan, akupresur bisa menjadi cara yang aman dan efektif untuk mengobati mual ringan, tetapi penting untuk mendengarkan tubuh dan berhenti jika merasa sakit.
Baca Juga: Healthy Move, Rajin Melakukan Peregangan Memperlambat Penurunan Kognitif
Baca Juga: Psoriasis, Penyakit Kulit yang Sering Mengganggu, Usir dengan 6 Pengobatan Rumahan Ini
Baca Juga: Ikut Lomba Makan Kerupuk 17 Agustus, Hati-hati Kalorinya Sama dengan Sepiring Nasi
Jika gejala mualmenjadi lebih parah, atau sering mengalami episode mual disertai nyeri dada atau muntah berwarna gelap, kita harus menemui dokter segera untuk penanganan lebih lanjut. (*)