Beginilah fakta begadang menyebabkan jerawat pada wajah.
Selain begadang, penyebab jerawat lain adalah stres dan produksi minyak atau keringat berlebihan.
Kebiasaan begadang dan terganggunya ritme sirkadian yang mengontrol jam biologis tubuh dapat mengganggu keseimbangan hormon.
Selain itu, keseimbangan kimia kulit menjadi terganggu dan jerawat jadi bermunculan.
"Tidur penting untuk semua sistem tubuh dapat berfungsi dengan optimal," jelas dokter kulit Judith Hellman, MD, seperti dilansir Sleep.org via Kompas.com.
Menurut Hellman, begadang dan terganggunya pola tidur bisa memicu pelepasan hormon kortisol.
Begitu hormon ini keluar, tubuh bisa mengalami reaksi peradangan, termasuk di kulit.
Peradangan ini bisa menyebabkan jerawat, psoriasis, sampai eksim.
Selain itu, peningkatan kadar hormon stres di dalam tubuh membuat sistem daya tahan tubuh tidak stabil.
Hal itu dapat memperburuk masalah kulit seperti jerawat, psoriasis, dan eksim.
Maka dari itu, sebaiknya ubah pola gaya hidup sehat untuk mengatasi munculnya jerawat tersebut.
Baca Juga: Bahaya Begadang Bisa Mengakibatkan Sakit Mata, Simak Cara Mengatasinya