3. Meningkatkan kesehatan jantung
Minum teh tanpa gula dikaitkan dengan manfaat kesehatan jantung.
Antioksidan dalam teh, seperti polifenol, dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Menghindari tambahan gula dalam teh memaksimalkan manfaat kesehatan ini.
4. Menjaga kesehatan gigi
Gula dalam minuman dapat menjadi penyebab utama kerusakan gigi.
Minum teh tanpa gula dapat membantu mencegah pembentukan plak dan kerusakan gigi yang disebabkan oleh gula.
Teh juga mengandung fluoride alami yang dapat membantu menjaga kekuatan gigi.
5. Meningkatkan konsentrasi dan fokus
Teh tanpa gula dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus. Kandungan kafein dan asam amino L-theanine dalam teh telah diketahui dapat memberikan efek perangsang pada otak.
Mengonsumsi teh tanpa pemanis memberikan keuntungan tanpa menambahkan kalori ekstra atau risiko kesehatan yang terkait dengan gula tambahan.
6. Menurunkan risiko penyakit kronis
Minum teh tanpa gula dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis.
Antioksidan dalam teh dapat melawan radikal bebas dan peradangan, yang diketahui berperan dalam perkembangan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
7. Meningkatkan metabolisme
Kandungan kafein dalam teh dapat meningkatkan tingkat metabolisme tubuh.
Baca Juga: Berapa Gelas Minum Teh Sehari yang Aman untuk Kesehatan? Simak Penjelasannya