GridHEALTH.id – Asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan.
Mulai dari sensasi terbakar di dada (heartburn), mulas, dan bahkan kondisi yang lebih serius seperti penyakit refluks gastroesofagus (GERD).
Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah ini, salah satunya adalah dengan menggunakan daun jambu air.
Ya, daun jambu air dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk kemampuan untuk meredakan asam lambung.
Namun, untuk memeroleh khasiatnya, cara pengolahannya tentu tidak boleh sembarangan.
Lantas, bagaimana caranya? Yuk, simak langkah-langkahnya berikut ini.
Manfaat daun jambu air untuk asam lambung
Daun jambu air mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, tannin, dan saponin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Senyawa-senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung dan menetralkan asam lambung berlebih.
Selain itu, daun jambu air juga dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mengurangi gejala yang terkait dengan asam lambung tinggi.
Cara mengolah daun jambu air untuk mengatasi asam lambung
Ada beberapa cara untuk mengolah daun jambu air sehingga bisa digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi asam lambung.
Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa metode yang bisa Anda coba:
Baca Juga: Alasan Tak Menunda-nunda Pengobatan Asam Lambung, Efeknya Seperti Ini Bila Terlambat
1. Teh daun jambu air
Teh daun jambu air adalah salah satu cara paling sederhana dan efektif untuk memanfaatkan daun jambu air. Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat teh daun jambu air:
Bahan-bahan:
* 10-15 lembar daun jambu air segar atau kering
* 500 ml air
Cara pembuatan:
- Cuci bersih daun jambu air dengan air mengalir untuk menghilangkan kotoran dan debu.
- Rebus 500 ml air hingga mendidih.
- Masukkan daun jambu air ke dalam air mendidih.
- Biarkan daun jambu air mendidih dalam air selama 10-15 menit.
- Setelah itu, matikan api dan biarkan teh mendingin selama beberapa menit.
- Saring daun jambu air dari air rebusan dan tuangkan teh ke dalam cangkir.
- Teh daun jambu air siap diminum. Anda bisa menambahkan madu atau perasan lemon untuk menambah rasa.
Minumlah teh daun jambu air ini dua kali sehari, pagi dan malam, untuk membantu mengurangi gejala asam lambung.
Baca Juga: Racikan Minuman Herbal Asam Lambung ala dr. Zaidul Akbar, Mudah Dibuat di Rumah
2. Jus daun jambu air
Jus daun jambu air juga bisa menjadi alternatif yang baik untuk mengatasi asam lambung. Berikut adalah cara membuatnya:
Bahan-bahan:
* 10-15 lembar daun jambu air segar
* 1 gelas air matang
* Madu secukupnya (opsional)
Cara pembuatan:
- Cuci bersih daun jambu air dengan air mengalir.
- Blender daun jambu air dengan satu gelas air matang hingga halus.
- Saring jus untuk memisahkan ampas daun.
- Tambahkan madu secukupnya jika diinginkan untuk menambah rasa.
- Jus daun jambu air siap diminum.
Minumlah jus daun jambu air ini sekali sehari untuk membantu menetralkan asam lambung berlebih.
3. Ekstrak daun jambu air
Anda juga bisa membuat ekstrak daun jambu air untuk digunakan sebagai obat asam lambung. Berikut adalah cara membuat ekstrak daun jambu air:
Baca Juga: Sudah Makan Makanan Sehat, Kenapa Masih Sakit Asam Lambung? Ternyata Gara-gara Ini!
Bahan-bahan:
* 20 lembar daun jambu air segar
* 1 liter air
Cara pembuatan:
- Cuci bersih daun jambu air dengan air mengalir. Rebus 1 liter air hingga mendidih.
- Masukkan daun jambu air ke dalam air mendidih. Biarkan daun mendidih dalam air selama 30 menit.
- Setelah itu, matikan api dan biarkan ekstrak mendingin. Saring daun jambu air dari air rebusan dan tuangkan ekstrak ke dalam botol kaca bersih.
- Simpan ekstrak di dalam kulkas dan gunakan sesuai kebutuhan.
Minumlah 1-2 sendok makan ekstrak daun jambu air ini dua kali sehari untuk membantu mengurangi gejala asam lambung.
Daun jambu air memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk membantu mengatasi asam lambung.
Dengan mengolah daun jambu air menjadi teh, jus, atau ekstrak, Anda bisa memanfaatkan khasiat alaminya untuk meredakan gejala asam lambung berlebih.
Selalu pastikan untuk mencuci daun jambu air dengan bersih sebelum mengolahnya dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai pengobatan alami ini, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan lain atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Dengan cara yang tepat, daun jambu air bisa menjadi solusi alami yang efektif untuk mengatasi masalah asam lambung. (*)
Baca Juga: Cara Mengatasi Mual karena Asam Lambung, Jangan Lakukan Ini Setelah Makan!