- Daun seledri, cincang
- Bawang putih, cincang halus
- Kaldu ayam rendah garam
Cara memasak:
Rebus kaldu ayam dalam panci.
Tambahkan bawang putih, kentang, wortel, dan buncis. Masak hingga sayuran hampir matang.
Masukkan potongan ayam, masak hingga ayam matang.
Tambahkan daun seledri, masak sebentar hingga layu. Sajikan hangat.
Kandungan gizi: Sup ayam sayuran ini kaya akan protein, vitamin, dan mineral. Kentang memberikan karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama.
3. Tumis tahu dengan sayuran
Bahan-bahan:
- Tahu putih, potong dadu
Baca Juga: Gizi Lengkap Keluarga Sehat Sudah Terpenuhi, Masih Perlukah Anak Minum Vitamin?