GridHEALTH.id – Dalam mengobati asam urat, ada beberapa cara yang bisa dilakukan.
Salah satunya adalah dengan menggunakan bahan alami seperti jahe merah.
Bukan tanpa alasan jahe merah bagus untuk asam urat, pasalnya jahe merah memiliki sifat anti-inflamasi.
Namun, untuk mendapatkan khasiat mengobati asam urat, jahe merah tidak boleh diolah sembarangan.
Lantas, bagaimana cara yang tepat? Berikut ini langkah-langkahnya.
Cara mengolah jahe merah untuk asam urat
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa cara mengolah jahe merah untuk membantu meredakan asam urat.
1. Teh jahe merah
Salah satu cara paling sederhana untuk mengolah jahe merah adalah dengan membuat teh jahe. Berikut langkah-langkahnya:
Bahan: 2-3 ruas jahe merah segar.
Langkah-langkah:
Cuci bersih jahe merah, kemudian iris tipis-tipis.
Rebus irisan jahe merah dalam 2-3 gelas air selama 10-15 menit.
Baca Juga: Bolehkah Nyeri Asam Urat Dipijat? Ini yang Harus Dilakukan Agar Dapat Manfaatnya
Saring air rebusan dan tambahkan sedikit madu atau perasan lemon jika diinginkan. Minum teh jahe merah ini 2-3 kali sehari untuk membantu meredakan gejala asam urat.
Teh jahe merah ini tidak hanya membantu mengurangi peradangan, tetapi juga dapat meningkatkan sirkulasi darah yang baik untuk kesehatan sendi.
2. Kompres jahe merah
Selain diminum, jahe merah juga bisa digunakan sebagai kompres untuk mengurangi nyeri pada sendi yang terkena asam urat. Berikut caranya:
Bahan: Sediakan beberapa ruas jahe merah dan kain bersih.
Langkah-langkah:
Parut jahe merah hingga halus.
Bungkus parutan jahe merah dalam kain bersih, kemudian tempelkan pada area sendi yang sakit. Diamkan selama 15-20 menit.
Kompres jahe merah ini dapat membantu meredakan nyeri dan mengurangi pembengkakan pada sendi yang terkena asam urat.
3. Minuman jahe merah dengan madu
Minuman jahe merah dengan madu dapat menjadi alternatif lain yang mudah dan efektif untuk mengatasi asam urat. Caranya:
Bahan-bahan: Siapkan 2 ruas jahe merah, 1 sendok makan madu, dan 1 gelas air panas.
Langkah-langkah:
Baca Juga: Jadi Kesukaan Banyak Orang, Siapa Sangka 7 Camilan Enak Ini Bisa Menyebabkan Asam Urat
Cuci dan tumbuk jahe merah hingga sedikit hancur.
Campurkan jahe yang sudah ditumbuk dengan air panas, aduk rata, lalu tambahkan madu.
Minum ramuan ini secara rutin setiap pagi untuk membantu mengendalikan kadar asam urat dalam tubuh.
4. Jahe merah dalam masakan
Anda juga bisa menambahkan jahe merah dalam masakan sehari-hari.
Jahe merah dapat digunakan sebagai bumbu dalam berbagai jenis masakan, seperti sup, tumis, atau bahkan sambal.
Mengonsumsi jahe merah dalam bentuk masakan juga bisa memberikan manfaat yang sama untuk meredakan asam urat.
Jahe merah adalah salah satu solusi alami yang efektif untuk membantu mengatasi asam urat.
Dengan beberapa cara pengolahan seperti teh, kompres, minuman dengan madu, dan sebagai bumbu masakan, jahe merah dapat membantu mengurangi gejala asam urat dan meningkatkan kesehatan sendi.
Namun, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum memulai pengobatan alami, terutama jika Anda sedang dalam perawatan medis tertentu.
Nah, itu dia beberapa cara mengolah jahe merah untuk mengatasi asam urat.
Tertarik mencoba? (*)
Baca Juga: Asam Urat Harus Banyak Makan Apa? Ini 6 Makanan yang Bikin Tidak Mudah Kambuh