3. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengatasi peradangan di saluran pencernaan.
Ramuan kunyit sering digunakan untuk meredakan gangguan lambung dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
Cara membuat: Rebus setengah sendok teh bubuk kunyit dalam segelas air panas. Setelah itu, tambahkan sedikit madu untuk rasa yang lebih nikmat.
Minum ramuan kunyit ini satu kali sehari untuk membantu menenangkan asam lambung.
4. Teh chamomile
Teh chamomile memiliki efek menenangkan yang bisa membantu meredakan stres, salah satu faktor pemicu asam lambung. Teh ini juga membantu mengurangi peradangan di lambung.
Cara membuat: Seduh satu kantong teh chamomile dalam air panas selama 5-10 menit. Minum teh ini satu jam sebelum tidur untuk membantu mengurangi gejala asam lambung dan memberikan efek relaksasi.
5. Daun mint
Daun mint memiliki efek menenangkan dan bisa membantu meredakan perut kembung akibat asam lambung.
Namun, penggunaannya harus hati-hati, karena pada sebagian orang daun mint bisa memperburuk refluks asam.
Cara membuat: Seduh beberapa lembar daun mint dalam air panas selama 5-10 menit. Minum ramuan ini setelah makan untuk membantu meringankan gejala asam lambung.
Beberapa ramuan herbal seperti jahe, lidah buaya, kunyit, chamomile, dan daun mint dapat membantu meredakan gejala asam lambung secara alami.
Namun, hasilnya bisa berbeda pada setiap orang, dan jika gejala asam lambung Anda tidak kunjung membaik, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat. (*)
Baca Juga: Mengatasi Asam Lambung dengan Garam, Begini Penggunaannya yang Benar