GridHEALTH.id – Asam lambung atau yang juga dikenal sebagai GERD (gastroesophageal reflux disease) adalah kondisi ketika asam dari lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan rasa panas di dada, perih, dan sering disertai dengan mual.
Kondisi ini bisa sangat mengganggu, terutama setelah makan atau saat tidur.
Selain obat-obatan medis, ada beberapa ramuan herbal yang dapat membantu meredakan asam lambung secara alami.
Wah, bahan-bahan alami apa saja ya yang bisa digunakan untuk mengobati asam lambung? Yuk, simak!
Ramuan herbal untuk mengobati asam lambung
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa bahan herbal yang dapat mengobati asam lambung.
1. Jahe
Jahe sudah lama dikenal sebagai bahan alami untuk meredakan gangguan pencernaan, termasuk asam lambung.
Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang membantu menenangkan peradangan pada lambung. Cara menggunakan jahe untuk asam lambung cukup mudah:
Cara membuat: Rebus beberapa potong jahe segar dalam air selama 10-15 menit. Setelah itu, saring airnya dan tambahkan sedikit madu jika diperlukan. Minum ramuan ini satu hingga dua kali sehari untuk membantu meredakan gejala asam lambung.
2. Lidah buaya
Lidah buaya dikenal dengan efeknya yang menenangkan dan dapat mengurangi peradangan. Selain itu, lidah buaya juga membantu mengurangi produksi asam berlebih di lambung.
Cara membuat: Ambil gel lidah buaya segar (sekitar 1-2 sendok makan) dan campurkan dengan segelas air. Minum ramuan ini sebelum makan untuk membantu mengurangi asam lambung yang berlebihan.
Pastikan untuk mengonsumsi dalam jumlah yang wajar karena lidah buaya juga memiliki efek pencahar.
Baca Juga: Asam Lambung Naik, Sebaiknya Minum Apa untuk Meredakan Gejalanya?
3. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengatasi peradangan di saluran pencernaan.
Ramuan kunyit sering digunakan untuk meredakan gangguan lambung dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
Cara membuat: Rebus setengah sendok teh bubuk kunyit dalam segelas air panas. Setelah itu, tambahkan sedikit madu untuk rasa yang lebih nikmat.
Minum ramuan kunyit ini satu kali sehari untuk membantu menenangkan asam lambung.
4. Teh chamomile
Teh chamomile memiliki efek menenangkan yang bisa membantu meredakan stres, salah satu faktor pemicu asam lambung. Teh ini juga membantu mengurangi peradangan di lambung.
Cara membuat: Seduh satu kantong teh chamomile dalam air panas selama 5-10 menit. Minum teh ini satu jam sebelum tidur untuk membantu mengurangi gejala asam lambung dan memberikan efek relaksasi.
5. Daun mint
Daun mint memiliki efek menenangkan dan bisa membantu meredakan perut kembung akibat asam lambung.
Namun, penggunaannya harus hati-hati, karena pada sebagian orang daun mint bisa memperburuk refluks asam.
Cara membuat: Seduh beberapa lembar daun mint dalam air panas selama 5-10 menit. Minum ramuan ini setelah makan untuk membantu meringankan gejala asam lambung.
Beberapa ramuan herbal seperti jahe, lidah buaya, kunyit, chamomile, dan daun mint dapat membantu meredakan gejala asam lambung secara alami.
Namun, hasilnya bisa berbeda pada setiap orang, dan jika gejala asam lambung Anda tidak kunjung membaik, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat. (*)
Baca Juga: Mengatasi Asam Lambung dengan Garam, Begini Penggunaannya yang Benar