Olahraga tersebut disebut dengan calisthenics atau yang biasa dikenal dengan sebutan work out menjadi olahraga membentuk tubuh tanpa mengeluarkan banyak uang.
Calisthenics, ialah teknik membentuk tubuh menggunakan beban berat tubuh sendiri.
Tidak dibutuhkan beban berat yang berada ditempat bina tubuh atau pusat kebugaran, dapat membentuk tubuh dengan baik.
Baca Juga: Tanpa Sadar Bayinya Demam dan Muntah, Saat Diperiksa Ada 36 Bola Magnet dalam Ususnya
Berbagai gerakan sudah banyak diberikan melalui internet, kanal YouTube, dan beberapa komunitas penggiat olahraga ini.
Berikut ini beberapa contoh gerakan dan bagian tubuh yang dibentuk pada calisthenic:
| Source | : | Mayo Clinic,asep.org,caliathletics.com |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar