Tak Perlu Rogoh Kocek Terlalu Dalam, Olahraga Ini Mampu Membentuk Badan Bagi Remaja

3. Back (Bagian pundak bawah)

Bisa kita lakukan dengan cara pull up, yaitu menggelantungkan diri kita pada suatu bidang yang kuat lalu mengangkat tubuh kita keatas.

Ketiga gerakan tersebut dapat membuat tubuh terlihat lebih bagus, serta meningkatkan kesehatan.

Baca Juga: Perkawinan Sedarah Kembali Buat Geger, Polisi Sampai Harus Gunakan Senapan Untuk Amankan Pelaku Dari Amukan Warga

Kelebihan dari olahraga ini yaitu kita tidak perlu takut berpikir akan adanya cedera serius tertimpa beban yang melebihi berat tubuh kita sendiri.

Fisiologis kita juga dilatih dalam melakukan berbagai gerakan pada calisthenics ini.

PROMOTED CONTENT