Kalian perlu ingat juga cedera itu tetap ada jika kita tidak melakukannya dengan cara yang baik.
Baca Juga: Sempat Alami Suatu Penyakit, Ria Ricis Mendadak 'Pamit' dari Youtube, Kenapa ?
Tapi ingat semua itu jangan dipaksakan, lakukanlah sesuai dengan kemampuan diri masing-masing.
Baca Juga: Tidak Sanggup Mengurus Suami Seorang Diri, Wanita ini Mencarikan Suaminya Istri Kedua dan Berhasil
Hal ini tidak baik dilakukakan berlebihan yang akan terjadi adalah kelelahan dan menggangu kesehatan tubuh.
Tertarik mencobanya? Pastikan terlebih dahulu konsultasi dengan pakar olahraga ya.
Penulis: Antonius Alexander Jebatung
| Source | : | Mayo Clinic,asep.org,caliathletics.com |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar