Manfaat Beras Ragi Merah Ampuh Menurunkan Kadar Kolesterol 'Jahat'

Penelitian selama delapan minggu yang melibatkan 79 orang menunjukkan efek yang sama.

Ini juga ditemukan pada peserta mengonsumsi 600 miligram beras ragi merah dua kali sehari. Secara signifikan kadar kolesterol 'buruk' turun tajam, dibandingkan dengan kelompok yang tidak mengonsumsinya.

Ulasan dari studi yang lain menemukan, beras ragi merah efektif mengurangi kadar kolesterol LDL, serta tekanan darah, ketika dikombinasikan dengan obat statin.

Baca Juga: Studi: Puasa Untuk Kesehatan 3 Hari Memperbarui Sistem Kekebalan Tubuh

Beras ragi merah termasuk 'barang baru' yang manfaatnya banyak, namun belum terkenal luas. Oleh sebab itu yang sering membuat kebingungan adalah seberapa banyak beras ragi merah yang harus dikonsumsi?

Jawabannya tentu saja selalu 'mengikuti petunjuk pada kemasan', namun sebagai perkiraan, dosis biasanya dimulai dari 200 hingga 4.800 mg yang telah dipelajari dalam uji klinis, dan pastinya kita bisa mengonsumsinya setiap hari. (*)

 

PROMOTED CONTENT