10 Mitos Tentang Tidur Paling Dipercaya Masyarakat, Padahal Hoax

# Murid yang tertidur di kelas adalah anak malas

Menurut para ahli tidur, remaja membutuhkan setidaknya 8 hingga 10 jam tidur setiap malam, dibandingkan dengan orang dewasa.

Tubuh remaja biasanya memerintahkan untuk terjaga di malam hari dan justru tertidur pada pagi hari.

Itulah sebabnya banyak murid sekolah yang mengantuk ketika jam pelajaran.

 Baca Juga: Terkena Herpes Sejak Bayi, Remaja Ini Alami Lumpuh Total Hanya Karena Ulah Orang Lain di Masa Lalu

# Insomnia hanya ditandai dengan kesulitan tidur saat malam

Faktanya kesulitan tidur hanyalah satu dari 4 gejala yang dikaitkan dengan insomnia.

Gejala lainnya yang dikaitkan dengan insomnia, yaitu: kesulitan tidur,  bangun terlalu pagi dan tidak bisa tidur lagi, sering terbangun ketika tidur, dan bangun dengan perasaan lesu.

PROMOTED CONTENT