# Kantuk di siang hari berarti seseorang tidak cukup tidur
Walaupun kantuk berlebihan di siang hari sering terjadi karena kurang tidur, ternyata kantuk juga dapat terjadi setelah tidur nyenyak.
Kantuk seperti itu bisa menjadi tanda adanya gangguan tidur, seperti narkolepsi atau sleep apnea.
Baca Juga: Ketahui Tanda Anak Miliki Alergi Makanan, Jika Tak Ditangani Bisa Mengancam Nyawa!
# Masalah kesehatan tidak ada kaitannya dengan jumlah dan kualitas tidur seseorang
Banyak penelitian yang menunjukkan korelasi antara kualitas tidur yang buruk atau kurangnya waktu tidur dengan berbagai penyakit.
Penyakit yang dimaksud seperti: tekanan darah tinggi, diabetes, dan depresi.
Salah satu sebabnya adalah kurang tidur dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk mengolah insulin, sehingga menyebabkan diabetes semakin parah.
Source | : | web md,sleep foundation |
Penulis | : | Arshinta Eka Putri |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar