Tidak Tahan Godaan Makanan Lezat? Lakukan 4 Tips Berikut Supaya Tidak Lapar Mata

3. Makan di rumah

Biasakanlah untuk lebih sering makan di rumah.

Karena makanan cepat saji, makanan di restoran, dan makanan lain yang disiapkan bukan dari rumah cenderung memiliki porsi yang lebih besar dan kurang bergizi daripada makanan yang kita masak sendiri.

Baca Juga: Siasat Supaya Tidak Kena Prank Alat Testpack, Sudah Happy Karena Terbaca Hamil Tak Tahunya Zonk!

4. Pikirkan dulu sebelum makan

Meluangkan waktu untuk memikirkan kapan harus makan dan kapan tidak harus makan adalah cara yang baik untuk menghindari kalori yang tidak perlu.

Jika memang lapar, upayakan untuk memilih makanan dan minuman yang paling sehat.

Baca Juga: Diramal Buru-buru Nikahi Syahrini Karena Kecewa, Reino Barack Malah Komentari Penampilan Istrinya Terdahulu: 'Kayak Orang Susah'

Jika tidak terlalu lapar, pilihlah sesuatu yang lain untuk dilakukan atau makanlah buah sebagai ganti makanan berat.(*)

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

SALAM SEHAT. Jerawat adalah salah satu gangguan terbesar untuk kulit wajah. Jerawat juga membuat penampilan menjadi tidak maksimal. Karenanya berbagai orang mencari cara mencegah dan mengobati jerawat. Berikut ini adalah cara mencegah dan mengobati jerawat dengan bahan alami yang dianggap ampuh namun keliru. Baca selengkapnya di health.grid.id atau klik link di bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #jerawat #pria #wanita #penyebabjerawat #obatjerawat #alami #hoaks #kesehatan #mitos #beritakesehatan #obatherbal #gridnetworkjuara

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Nov 17, 2019 at 4:47pm PST

 

PROMOTED CONTENT