Menurut Better Health Channel, bermain olahraga bola basket selama satu jam dapat membakar 630 – 750 kalori.
Olahraga bola basket juga dapat membantu seseorang membangun daya tahan, membentuk otot, meningkatkan keseimbangan dan koordinasi, serta mengembangkan konsentrasi dan disiplin diri.
Baca Juga: Penyakit Gigi dan Mulut; 8 Tips untuk Hilangkan Bau Mulut saat Bangun Tidur di Pagi Hari
Kini berolahraga menjadi salah satu kegemaran Arya. Hampir setiap hari ia menyempatkan berolahraga di sela menjalankan aktivitas. Tentu saja tanpa melupakan kebiasaan seperti anak-anak lainnya yakni bermain.
"Kadang jalan sampai Jembatan Cigeuntis. Kadang renang di Green Canyon," katanya.
Baca Juga: Viral di TikTok, Seorang Wanita Tunjukkan Turun Berat Badan Sebanyak 108 Kilogram!
Aria menjadikan olahraga sebagai kegemaran, bukan paksaan. Sama halnya dengan wejangan dari Ade Rai.
"Kata Om Ade olahraga apa aja yang simpel, tapi kalau cape berhenti," tambah Aria.
| Source | : | Kompas.com,betterhealth.vic.gov.au |
| Penulis | : | Deva Norita Putri |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar