2. Jeruk
Kita semua tahu bahwa jeruk mengandung vitamin C. Jeruk dikenal sebagai salah satu buah yang paling banyak mengandung vitamin C.
Dengan mengonsumsi buah jeruk tentu kebutuhan vitamin C bisa terpenuhi.
Baca Juga: Jokowi Umumkan Kasus Virus Corona di Indonesia, Kelompok Orang Ini Mesti Lebih Waspada
3. Paprika
Satu paprika hijau diketahui mengandung sekitar dua kali jumlah vitamin C. Cukup makan paprika dalam salad atau sup niscaya kecukupan vitamin C akan terpenuhi.
Baca Juga: Berat Badan Masih Berlebih Meski Rutin Olahraga, 11 Makanan Ini Bisa Jadi Solusi
| Source | : | Kompas.com,WebMD |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar