Baca Juga: Menu Sahur Sehat Tinggi Kalori Khusus Bagi Mereka yang Kurus
Orang dalam Pengawasan (ODP)
| Energi | 30-35 kkal/kgBB/hari |
| Makronutrien | |
| Protein | 15-20% |
| Karbohidrat | 50% |
| Lemak | 26-10% |
| Cairan | - |
| Mikronutrien | |
| Vitamin A | Laki-laki 650, Perempuan 600 RE/hari |
| Vitamin B1 | - |
| Vitamin B6 | - |
| Vitamin C | 500-1000mg/hari |
| Vitamin D | 70 th: 800 IU/hari |
| Vitamin E | 300 IU/hari |
| Zinc | 20 mg/hari |
| Selenium | 50-100 |
| Kalsium | - |
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Putih Hangat Setiap Buka Puasa, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Tenggorokan
| Source | : | Instagram.com/kawalcovid19.id/ |
| Penulis | : | Levi Larassaty |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar