Sebab, studi tahun 2018 yang tercatat dalam International Journal of Qualitative Studies on Health and Well-being, menjelaskan ada bukti yang konsisten untuk menunjukkan bahwa obesitas pada anak usia dini cenderung berlanjut hingga remaja dan berlanjut hingga dewasa.
Baca Juga: Usai 6 Minggu Terjebak di Rumah, Anak-Anak Spanyol Senang Diperbolehkan Keluar
Oleh karenanya, baik jenis makanan dan porsi makan juga mempengaruhi tumbuh kembang anak.
Menurut UNICEF, berikut 5 cara anak dapatkan makanan bergizi di tengah pandemi Covid-19.
Hal ini kita namaan 5 Langkah Cerdik Saat WFH untuk Melindungi Anak dari Infeksi Covid-19
1. Makan teratur dengan beragam makanan
Dalam masa-masa yang luar biasa ini, ketika rutinitas harian terganggu, penting untuk terus mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Diet harian harus terdiri dari sekitar sepertiga beras atau makanan pokok bertepung lainnya, dan sepertiga buah dan sayuran. Sepertiga sisanya harus dibagi antara sumber protein seperti daging, ikan, kacang-kacangan, dan susu.
Source | : | ncbi,UNICEF |
Penulis | : | Levi Larassaty |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar