3. Minum banyak air
Usahakan anak selalu terhidrasi dengan baik, terutama minum air putih yang banyak untuk membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.
Di masa pandemi Covid-19 ini, dorong anak-anak untuk minum air putih daripada minuman manis yang mengandung terlalu banyak gula, sebab dapat merusak gigi dan kesehatan jangka panjang.
Baca Juga: 5 Fakta Penularan Covid-19 Pada Bayi dan Balita, Menurut Para Ahli
4. Batasi makanan yang tidak sehat
Agar tubuh selalu dalam kondisi sehat, sebaiknya hindari makanan yang mengandung banyak gula, garam, lemak hewani dan protein, serat, vitamin dan mineral dalam jumlah rendah tidak sehat.
Memang tak dipungkiri, saat ini banyak keluarga bergantung pada pengiriman makanan siap saji atau makanan yang praktis, ketimbang makanan sehat.
Baca Juga: Berantas Stunting : Jangan Sampai Anak Terhambat Cita-citanya Akibat Stunting, Ini Cara Mencegah
| Source | : | ncbi,UNICEF |
| Penulis | : | Levi Larassaty |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar