GridHEALTH.id - Menjalankan aktivitas kerja lembur setiap malam bisa berbahaya bagi kesehatan, bahkan dapat mengundang berbagai penyakit, salah satunya serangan jantung.
Bekerja sampai larut malam akan mengurangi waktu istirahat, bahkan pola makan akan terganggu. Berikut ini beberapa masalah kesehatan yang akan timbul bila sering bekerja hingga larut malam:
1. Kecanduan stimulan
Bila sedang lembur, banyak yang mengkonsumsi suplemen penambah stamina agar dapat menjalankan pekerjaannya hingga larut malam.
Ketergantungan akan suplemen ini berdampak terhadap komplikasi kecanduan. Akibatnya, akan mengalami gangguan saat tidur.
Baca Juga: Hati-hati, Penyakit Mematikan Mengintai Karyawan Yang Bekerja Lebih Dari 8 Jam
Baca Juga: 2 Penyebab Bau Mulut Penyandang Diabetes, Bisa Menimbulkan Bahaya
2. Berisiko gangguan jantung
Berbagai penelitian para ahli menyebutkan bahwa kerja lembur hingga larut malam dapat berisiko mengalami gangguan pada jantung.
Risiko terjadinya serangan jantung lebih tinggi, akibat pompa jantung terus bekerja dampak dari kurang tidur.
3. Muncul gangguan pencernaan
Selain mengganggu waktu istirahat, bekerja hingga larut malam juga akan mengganggu pola makan.
Lihat postingan ini di Instagram
Dampaknya, pencernaan akan terganggu. Maka tak heran serangan penyakit seperti maag, diare, mual, perut kembung dan perut mulas sangat mudah terserang.
Baca Juga: 7 Tanda Tubuh Kelebihan Garam, Salah Satunya Sering Pusing Kepala
Baca Juga: Viral, Eksperimen Sosial Tunjukkan Bagaimana Virus Corona Menyebar di Restoran
4. Bisa insomnia
Akibat pola tidur tidak teratur, dampak keseringan begadang hingga larut malam, membuat kita bakal sulit tidur, meski aktivitas bekerja sudah selesai. Dengan begitu kita akan sering mengalami insomnia. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL
| Source | : | Kompas.com,Live Science,Harapan Rakyat |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar