Aneka Makanan Penurun Berat Badan Ini Bisa Cegah Kegendutan Jika Rutin Dikonsumsi

1. Mentimun

Mentimun memiliki kandungan vitamin A, C dan K, dan mineral seperti magnesium, kalsium, mangan, fosfor, dan zat besi.

Kandungan tersebut ideal untuk menambah rencana penurunan berat badan karena kaya akan serat, rendah lemak, dan secara khusus membantu mengecilkan pinggang.

Tambahkan mentimun ke salad atau nikmati dengan garam dan minyak zaitun.

Baca Juga: Kembali Pecah Rekor 12.818 Kasus Baru Covid-19, Benarkah Prediksi WHO Sebut Tahun 2021 Sulit Selesaikan Pandemi?

Jus mentimun juga ternyata sangat ideal untuk menurunkan berat badan, karena kandungan airnya yang tinggi.

Selain itu makanan ini juga mengandung elektrolit yang diperlukan untuk rehidrasi sel-sel tubuh, dan membuat Moms merasa kenyang lebih lama.

Jus mentimun sering digunakan dalam membersihkan tubuh dan dapat dinikmati murni atau dicampur dengan sayuran lainnya.

Baca Juga: Baru Setengah Bulan Berjalan, Indonesia Diramal Akan Datang Bencana Alam Bertubi-tubi: 'Ini Terjadi dari Awal hingga Pertengahan 2021'

PROMOTED CONTENT