Aneka Makanan Penurun Berat Badan Ini Bisa Cegah Kegendutan Jika Rutin Dikonsumsi

2. Jeruk lemon

Jeruk lemon adalah sumber yang kaya vitamin C yang meningkatkan fungsi hati dan metabolisme lemak.

Ini juga meningkatkan kadar glutathione dan antioksidan yang dapat melangsingkan dan detoksifikasi tubuh lebih efisien.

Oleh karena itu, sangat efektif untuk minum jus lemon dengan air hangat saat perut kosong.

Metode ini bisa membantu membersihkan usus dan menurunkan berat badan.

Baca Juga: Kasus Aktif Covid-19 Meningkat 130 Persen Hanya Dalam 2 Bulan, Ini Warning Buat Indonesia

3. Gandum

Gandum murni atau whole grain adalah sumber vitamin B1, selenium, mangan, zar besi, fosfor, dan triptofan.

Gandum juga mengandung protein rendah lemak, serat larutnya juga membantu menurunkan berat badan, karena membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Cobalah untuk menjadikan gandum sebagai menu sarapan dan lihat hasilnya dalam beberapa minggu.

Baca Juga: Sehari Setelah Jokowi Divaksin Covid-19 Sinovac, Esoknya Erdrogan Mendapat Vaksin Dari Produsen yang Sama

PROMOTED CONTENT