Penyandang Diabetes Ternyata Boleh Makan Enak Asalkan Menjaga Porsi

Demikian juga halnya dengan semur ayam kering, ada kecap nonkalori yang tidak mengandung glukosa sehingga aman untuk pasien diabetes yang takut mengonsumsi kecap.

Sebenarnya, tidak hanya kecap, pasien diabetes sering mengira jenis dan banyak makanannya harus dibatasi.

Bahkan, Titik sering mendapatkan pasien diabetes yang tidak biasa makan tiap malam hari. ”Orang diabetes itu mudah lapar. Malam hari mereka tetap bisa makan dan disiasati dengan makanan kaya serat yang awet dalam perut sehingga tak mudah lapar,” ucapnya.

Baca Juga: WFH dan Sekolah Online Membuat Mata Terpaku Pada Layar Komputer, Ini 5 Senam Mata Untuk Meningkatkan Kemampuan Penglihatan Mata Secara Alami

Baca Juga: Makan Ini Sebelum Olahraga Membantu Membakar Kalori Lebih Banyak

Baca Juga: Kapan Waktu Aman Bisa Berdekatan dengan Pasien Covid-19 yang Sembuh? Ini Syaratnya

 Misalnya, pada malam hari nasi diganti dengan umbi-umbian. Titik juga menganjurkan mengonsumsi ubi jalar putih saja. Sebab, ubi berwarna lain punya kandungan glukosa tinggi. (*)

PROMOTED CONTENT