3. Kentang
Kentang dan telur memang jadi pasangan yang nikmat kalau kita tahu cara memasaknya dengan baik.
Namun, mineral yang ada pada kentang bisa mencegah penyerapan zat besi dan kalsium yang ada pada telur.
Baca Juga: Bakal Viral di Tahun Depan, Diet Pioopi 7 Hari yang Bisa Memperpanjang Usia
4. Teh
Rupanya makan telur dan kemudian minum teh diwaktu yang bersamaan sangat tidak disarankan.
Pasalnya kombinasi yang satu ini bisa membuat kita jadi sembelit.
Bahkan berdasarkan studi dari Journal of Nutrition, protein dari telur bakalan kesulitan kita serap dalam tubuh karena kandungan polifenol dalam teh.
5. Susu dan susu kedelai
Selain rasanya jadi tidak enak, perpaduan antara telur dan susu apapun ternyata juga bisa mengurangi penyerapan protein ke dalam tubuh kita.
Pastikan juga untuk tidak makan telur setengah matang atau mentah dengan susu, karena bisa menyebabkan masalah pencernaan.(*)
Baca Juga: Menghangatkan Makanan Cara Sehat Mengonsumsi Makanan Sisa. Ini Caranya
View this post on Instagram
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL
Penulis | : | Anjar Saputra |
Editor | : | Anjar Saputra |
Komentar