Sakit Punggung, 90% Orang Dewasa Mengalaminya, Cegah Sebelum Terjadi

Sebab bila dibiarkan, sakit punggung dan efeknya adalah satu-satunya penyebab utama kecacatan di seluruh dunia, tidak peduli tingkat sosial kita.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id)

 

Tulang belakang, tempat tulang belakang sejajar, merupakan struktur yang sangat kompleks. Ini adalah jaringan besar saraf, tulang, ligamen, dan tendon di mana mereka saling berhubungan dengan cara yang dapat dengan mudah menyebabkan rasa sakit.

Bukan hanya bagaimana mereka terhubung, tetapi juga sudut, asal-usul, dan koneksi akhir mereka yang berperan dalam menjaga struktur kompleks ini tetap benar.

Tulang belakang memiliki empat sudut utama yang membentuk postur tubuh. Karena merupakan kompleks muskuloskeletal, keluhannya kebanyakan timbul dari masalah fisik.

Kebiasaan sehari-hari yang mengubah postur dan fisik emainkan peran penting dalam menyebabkan sakit punggung dan juga dapat menyebabkan hernia diskus (diskus tergelincir).

Kebiasaan berkontribusi ini mungkin tampak seperti hal-hal yang sangat kecil, tetapi jika bertambah, itu menjadi masalah besar.

Baca Juga: Pertanyaan Awam, Bagaimana Jika Terlambat Vaksin Covid-19 Dosis Kedua?

Baca Juga: Ini Dia, Aneka Tips Menghindari Perut Kembung Akibat Kelebihan Gas

Pada wanita, mengenakan sepatu hak yang lebih tinggi dari tujuh setengah sentimeter memberikan tekanan tujuh kali lebih banyak pada kaki daripada sepatu datar.

PROMOTED CONTENT