Riepold mengatakan definisi klinis dari insomnia adalah mengalami kesulitan tertidur, bersama dengan bangun sangat awal dan kurang tidur, setidaknya tiga kali seminggu selama sebulan.
Lihat postingan ini di Instagram
Baca Juga: Buah Bit, Pembunuh Helicobacter Pylorus, Mikroba Tumbuh di Perut Penyebab Kanker Usus Besar
Baca Juga: Olahraga Selama Kehamilan Mengurangi Risiko Anak Terkena Diabetes
Penyebab insomnia dapat bersifat psikologis, seperti stres terkait pekerjaan atau hubungan - atau fisiologis, seperti diabetes atau kelenjar tiroid yang terlalu aktif. Langkah pertama dalam mengobati insomnia adalah menemukan penyebabnya. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL
| Source | : | National Sleep Foundation |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar