Makan Pisang Saat Perut Kosong Tak Dianjurkan, Jika pun Harus Ada Caranya

Ini penting diperhatikan makan pisang tidak saat perut kosong, karena pisang memiliki sifat asam dan jumlah kalium yang cukup tinggi.

Kandungan magnisium yang terdapat pada pisang juga dapat menyebabkan kadar kalsium dan magnesium tidak seimbang dalam darah, hal ini dapat menimbulkan masalah pada sistem kardiovaskular.

Supaya efek ini tidak dirasakan oleh tubuh, kita direkomendasikan untuk makan pisang di pagi hari dengan digabungkan bersama buah-buahan kering sepeti apel.

Hal senada diutarakan oleh ahli gizi Ayurveda, Dr. BN Sinha.

Menurutnya tidak hanya pisang, tapi juga pada berbagai macam buah-buahan, yang tidak baik dimakan saat perut kosong.

Baca Juga: 7 Makanan Yang Bisa Sebabkan Sakit Kepala, Mulai Kopi Hingga Keju

Seperti buah-buahan yang dijual di supermarket misalnya, terdapat bahan kimia dalam buah-buahan tersebut yang membuatnya tidak direkomendasikan dimakan di pagi hari ketika perut kosong.

Tapi jika tetap ingin mengonsumsi pisang di pagi hari ketika perut kosong, kita dapat mencampurkannya dengan makanan lain yang kaya nutrisi dan juga aman untuk dikonsumsi saat perut kosong.

Melansir dari NDTV FOOD, ada 3 hal yang perlu dipertimbangkan ketika hendak mengonsumsi pisang saat perut kosong.

Baca Juga: 6 Buah-buahan Ini Kaya Karbohidrat, Bisa Penuhi Kebutuhan Harian Tubuh

PROMOTED CONTENT