GridHEALTH.id - Jika radang tenggorokan, salah satu solusi alami terbaik adalah madu. Bahkan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan penggunaan madu jika radang tenggorokan disertai dengan batuk.
National Institute for Health and Care Excellence (NICE) dan Public Health England (PHE) juga merekomendasikan hal yang sama setelah mereka melalui bukti ilmiah yang sama.
Menurut bukti tersebut, madu efektif mengurangi gejala batuk akut akibat infeksi saluran pernapasan bagian atas.
Di India, madu telah digunakan untuk mengobati radang tenggorokan sejak dahulu kala. Itu terkenal karena sifat terapeutiknya.
Madu juga memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, antimikroba dan antijamur yang luar biasa. Juga memiliki sifat antikanker dan antivirus.
Baca Juga: Tips Kesehatan Hari Ini, Cara Menghindari Radang Tenggorokan
Baca Juga: Tekanan Darah Tinggi Disebut 'Silent Killer', Padahal Ini Gejalanya
Berikut 5 cara menggunakan madu untuk meredakan radang tenggorokan;
1. Madu dengan air hangat
Ini adalah metode paling sederhana untuk meredakan radang tenggorokan. Campurkan dua sendok makan madu dengan segelas air hangat dan minum.
Kita bisa meminumnya sepanjang hari atau 3 sampai 4 kali sehari. Tidak ada efek samping dan akan segera terlihat peningkatan kondisi Anda.Untuk hasil terbaik, pilih madu mentah dan bukan varietas yang dipasteurisasi.
2. Madu dengan jahe
Ini tidak hanya membantu mengatasi radang tenggorokan tetapi juga mengobati akar penyebab radang tenggorokan.
Hancurkan jahe dan peras sarinya. Campurkan sekitar 1 sendok teh jus ini dengan satu sendok makan madu. Minum segera.
Kita harus menggunakan jahe segar untuk ini. Minum ramuan ini setidaknya 2 hingga 3 kali sehari untuk hasil terbaik. Ini juga akan meredakan batuk kering.
Sebagai alternatif, kita uga bisa merebus jahe parut dengan air selama sekitar 5 menit. Saring dan campur 1 sendok makan madu dengan itu dan segera miliki.
Baca Juga: Ayo Vaksin, Tidak Ada Yang Meninggal Karena Vaksinasi Covid-19
Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Masalah Seksual Pada Wanita Akibat Diabetes
3. Madu dengan daun tulsi
Daun tulsi dan madu sekali lagi merupakan obat rumahan yang sangat efektif untuk melawan radang tenggorokan. Ambil 3 sampai 4 lembar daun tulsi dan kunyah.
Setelah menghancurkan daun tulsi dengan gigi dan menelan sarinya, minumlah satu sendok teh madu.
Kita perlu melakukan ini dengan perut kosong. Juga, jangan makan atau minum apapun setidaknya selama 30 menit setelah kita meminumnya.
4. Madu dengan cengkeh
Cengkeh memiliki khasiat antibakteri, yang menjadikannya obat yang efektif untuk meredakan nyeri dan infeksi yang menyertai radang tenggorokan. Ini juga menawarkan kelegaan dari rasa gatal di tenggorokan.
Yang harus dilakukan adalah menambahkan satu buah cengkih ke dalam sesendok madu dan biarkan meresap selama beberapa jam atau semalaman.
Angkat siung dan hirup madunya. Ini akan meredakan radang tenggorokan dengan cepat. Kita juga bisa meminum madu dan kemudian menyimpan cengkeh di mulut.
Baca Juga: 4 Obat Bebas Wajib Dihindari Selama Kehamilan, Di Antaranya Ibuprofen
Baca Juga: Penyintas Covid-19 Mendapatkan Kembali Indra Penciuman Lewat Parfum
5. Madu, lemon dan air panas
Saat ini, ada banyak obat batuk bebas yang mengandung madu. Tapi kita bisa dengan mudah membuat obat batuk sendiri.
Peras setengah buah lemon ke dalam secangkir air matang dan tambahkan 2 sendok teh madu ke dalamnya. Minumlah selagi masih panas. Kita akan merasa lega hanya dalam sehari. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL
Source | : | Natural and Healthy Lives |
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar