GridHEALTH.id - Beberapa dari kita memiliki rutinitas minum kopi sebelum memulai hari untuk memberikan energi.
Namun kalau kita merasakan tanda-tanda ini bisa jadi tanda kebanyakan kafein, lantas apa saja?
Sebelumnya, menurut Alcohol and Drug Foundation, kafein adalah obat perangsang yang berarti mempercepat pesan yang berjalan di antara otak dan tubuh.
Baca Juga: 4 Alasan Pentingnya Kafein Bagi Kesehatan, Tapi Harus Dalam Kadar yang Tepat
Kafein bekerja dengan meningkatkan produksi energi di sistem saraf pusat, di otot, dan secara umum meningkatkan laju metabolisme
Dalam jumlah sedang dapat membantu meningkatkan suasan hati dan kinerja mental dan fisik seseorang.
Kafein paling sering ditemukan dalam kopi, teh hitam, soda, minuman berenergi, dan bahkan coklat.
| Source | : | Well and Good |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar