Penyandang Penyakit Jantung Dianjurkan Sekali Olahraga Seperti Ini

Hal ini dapat mempermudah dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

Tapi ingat, latihan beban tidak membantu jantung seperti latihan aerobik.

Hal yang harus diperhatikan saat olahraga

Jika olahraga membuat jantung terlalu tegang, hingga timbul rasa sakit dan gejala lain, seperti:

* Pusing atau sakit kepala ringan
* Nyeri dada
* Detak jantung atau denyut nadi tidak teratur
* Sesak napas
* Mual

Segera istirahat.

Baca Juga: Balita Rentan Terkena Virus dan Bakteri Penyebab Penyakit Infeksi, 3 Hal yang Orangtua Wajib Lakukan

Karenanya penyandang penyakit jantung penting sekali untuk mengetahui cara mengobati gejala jantung jika itu terjadi.

Selalu bawa beberapa pil nitrogliserin yang telah diresepkan dokter.

Tak kalah pentingnya selama olahraga baiknya ada pendamping.

Sehingga saat gejal apenyakit jantung muncul, selain ambil sikap istirahat juga bisa memberitahu pendamping mengenai kondisi kita.

Bisa juga memberi tahu pendamping apa yang harus dilakukannya untuk menolong.

Baca Juga: Pemberitaan Media China Tentang Pandemi Covid-19 di Indonesia, Disebut Hadapi Puncak Penularan Baru

PROMOTED CONTENT