10 Tanda Gula Darah Dalam Tubuh Naik Diatas Normal, Ketahui Sekarang Juga

Ketika kita mengonsumsi zat gula mendekati jam tidur, maka kita tak akan mendapatkan kualitas tidur seperti yang diharapkan.

Tidur tak nyenyak dan bangun dalam kondisi kelelahan adalah yang bisa terjadi.

Jadi sebaiknya, batasi pengonsumsian zat gula di waktu malam.

Minum kopi atau teh manis dua jam sebelum waktu tidur. Sehingga ketika tubuh lelap, zat gula sudah dicerna sempurna oleh organ tubuh.

Itulah tanda-tanda gula darah naik di atas normal. Segera ubah gaya hidup dan perbaiki pola makan untuk mencegahnya.(*)

Baca Juga: Rekomendasi Diet Sehat Penyandang Diabetes, 4 Makanan Ini Wajib Ada

#berantasstunting

#hadapicorona

#BijakGGL

PROMOTED CONTENT