Waktu tidur datang dan kelenjar pineal di otak mengaduk-aduk hormon melatonin untuk membantu kita tertidur.
Suhu inti tubuh jatuh dan jam biologis tubuh mengatakan sudah waktunya untuk pergi ke kasur dan menarik selimut.
Orang yang suka bangun pagi akan merasa kantuk lebih dulu sebelum orang-orang yang suka bangun siang di jam ini.(*)
Baca Juga: Sambut Hari Olahraga Nasional, Ketahui 4 Panduan Latihan Fisik sesuai Kaidah
| Source | : | P2ptm.kemkes - Body Clock |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar