Manfaat Paprika, Memang Pedas Tapi Bisa Mengatasi Hidung Tersumbat

GridHEALTH.id - Berbagai jenis paprika seperti cabai rawit, cabai merah dan hijau, paprika, jalapenos dan bahkan paprika merupakan sumber yang kaya senyawa yang dikenal sebagai capsaicin.

Kita perlu mempertimbangkan untuk menambahkan jenis paprika ini ke dalam makanan karena penelitian telah menemukan bahwa capsaicin memiliki enam manfaat kesehatan ini;

1. Hidung tersumbat

Paprika adalah salah satu makanan penghasil panas yang dapat membantu membersihkan saluran udara dan mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh hidung tersumbat atau yang secara medis dikenal sebagai hidung tersumbat .

2. Melindungi sistem kekebalann tubuh

Selain capsaicin, paprika adalah sumber vitamin C yang berperan penting dalam melindungi sistem kekebalan.

Vitamin C juga membantu memproduksi lebih banyak sel darah putih yang dapat melindungi kita dari flu biasa dan infeksi berulang.

3. Membantu menurunkn berat badan

Capsaicin membantu meningkatkan metabolisme dan membantu penurunan berat badan. Faktanya, banyak suplemen dan pil penurun berat badan mengandung capsaicin.

Baca Juga: 6 Tanda Hamil Muda yang Sering Luput, Hidung Tersumbat Hingga Murung

Baca Juga: Sarapan Terbaik untuk Dikonsumsi Oleh Penyandang Penyakit Jantung

Sebaliknya,gunakan cara alami dengan menambahkan berbagai jenis paprika ke dalam makanan kita.

4. Melawan gangguan pencernaan dan sakit maag

Capsaicin tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi juga efektif dalam melindungi perut dari bakteri berbahaya dan mencegah sakit maag. Ini juga membantu pencernaan dan mengurangi gejala gangguan pencernaan.

5. Meningkatkan fungsi kognitif

Penelitian telah menemukan bahwa manfaat utama lain dari diet kaya capsaicin dapat meningkatkan fungsi kognitif pada orang di atas 40 tahun.

6. Sifat anti peradangan

Capsaicin juga memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat yang efektif dalam mencegah penyakit kardiovaskular, hipertensi dan diabetes.

Studi telah menemukan bahwa aplikasi topikal dari senyawa ini dalam bentuk krim dapat memberikan beberapa bantuan dari rasa sakit yang disebabkan oleh arthritis. (*)

Baca Juga: Healthy Move, 3 Latihan Efektif Untuk Sukses Menurunkan Berat Badan

Baca Juga: Penyandang Diabetes Lansia Gampang Jatuh, Ini Tips Cara Menghindarinya

Baca Juga: Selalu Takut Terkena Penyakit Jantung dan Serangan Tiba-tiba? Ini Gejala Kardio Fobia, Ketahui Cara Pengobatannya

PROMOTED CONTENT