Makanan yang kaya akan serat, baik untuk saluran pencernaan. Serat menumpuk tinja dan membuat buang air besar lebih teratur.
5. Mengatasi asma
Melansir WebMD, beta karoten dalam blewah mampu mencegah kemungkinan asma di masa depan. Sementara itu, Choline, antioksidan yang ditemukan di buah ini bisa membantu meredakan peradangan pada penderita asma.
6. Mengurangi risiko kanker
Antioskidan di blewah dapat melawan peradangan dan mengurangi hormon stres oksidatif, untuk membantu menurunkan risiko kanker.
Serat di buah juga dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker kolorektal.
Baca Juga: 6 Manfaat Makan Kurma Setiap Hari, Jaga Kesehatan Tulang Hingga Jantung
| Source | : | WebMD,Medicine Net |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar