Bahan makanan ini memiliki tiga masalah refluks asam: kafein, lemak, dan kakao.
7. Kopi dan teh
Minuman berkafein memperburuk refluks asam. Pilih teh tanpa kafein.
8. Minuman berkarbonasi
Gelembung dari soda dapat mengembang di perut, menciptakan lebih banyak tekanan dan rasa sakit.
Pilih air putih atau es teh tanpa kafein untuk mencegah asam lambung kumat.
9. Alkohol
Ini memiliki efek buruk ganda.
Alkohol melemaskan katup sfingter tetapi juga merangsang produksi asam di lambung.
Itulah berbagai makanan yang baiknya dihindari saat puasa untuk mencegah asam lambung kumat.(*)
Baca Juga: Penyebab Dahak Menumpuk di Tenggorokan, Salah Satunya Karena Asam Lambung
Source | : | Mayoclinic.org,Uhhospitals.org |
Penulis | : | Anjar Saputra |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar