* Pasang alarm agar ingat untuk istirahat dan makan.
* Buat janji dengan teman, sehingga tidak ada alasan untuk melewatkan jam makan.
* Makan camilan yang tinggi serat, karena bisa membuat perut kenyang lebih lama.
Melewatkan jam makan, apalagi jika dilakukan terlalu sering, bukan ide yang bagus dan dapat membahayakan tubuh.
Lakukan cara-cara di atas agar bisa makan tepat waktu.
Baca Juga: Suka Makan Banyak Tapi Tetap Langsing, Ternyata Karena Hal Ini
| Source | : | Piedmont,PMBCHealth |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar